Mova-se com discrição.
Guias claros sobre desafios de arcade corporal, câmara e MoveRift. Escrito para responder a perguntas reais, não para prometer resultados de fitness.
Como funcionam os jogos de movimento de câmara no iPhone
Seis gestos, seis mecânicas e um único princípio: está no controlo.
Contar flexões com a câmara: posicionamento, técnica e limites
Porque é que a posição do telefone, da luz e dos cotovelos alteram a leitura.
Desafios curtos de exercícios: como escolher aquele que se quer repetir
Objetivos progressivos e variedade sem tornar cada jogo uma obrigação.
Quantas flexões por dia: comece com um objetivo que possa repetir
Não existe um valor diário que funcione para todos. O ponto de partida depende da técnica, da sua experiência, do descanso e de como se sente hoje.
Faça exercício em casa sem equipamento: como preparar uma sessão curta
Um iPhone, um espaço livre e uma atividade que possa realizar com conforto são suficientes para experimentar o body arcade. Isto não significa que todos os exercícios sejam adequados para todos.
Agachamento com câmara: enquadramento, ritmo e jogos
O bom posicionamento do iPhone ajuda a reconhecer a descida. O contra-ataque não substitui uma revisão técnica e não exige que force a sua profundidade.
Jogos de Fitness para iPhone: O que Observar Antes de Escolher um
Um jogo de câmara pode usar o seu corpo como controlador de formas muito diferentes. Observe o gesto, o espaço necessário e o que significa a pontuação antes de decidir.
Correr sem sair do lugar com um jogo: é assim que funciona Corrida Rift
Corrida Rift combina ritmo, mudanças de faixa e agachamentos. A pista move-se automaticamente; o seu movimento mantém o rumo e determina por onde passar.