Kısa egzersiz zorlukları: tekrarlamak istediğinizi nasıl seçersiniz
Kısa bir meydan okuma, kısa bir oturuma net bir hedef verir. Değeri sürekli artan bir sayının peşinde koşmak değil, güvenle yapabileceğiniz ve geri dönmek isteyeceğiniz bir aktivite bulmaktır.
Anlaşılabilir bir hedef çok büyük bir farkla kazanır
"Bu seviyeyi tamamla" veya "bu oyunda rekorumu kır" anlaşılması kolay hedeflerdir. MoveRift'te şınav, squat ve pull-up rotaları aşamalı olarak ilerler ve dönüm noktası madalyaları verir. Arcade oyunlarının ayrı puanları vardır: Portal Uçuşu'da daha iyi olmak, Kule Yükselt'da daha iyi olmak ile karıştırılmamalıdır. Bu ayrım, ilerlemenizi kaybetmiş gibi hissetmeden etkinlikleri değiştirmenizi sağlar.
Günlük zorluklar başka bir özel hedef ve belirli bir sıralama ekler. Bunlar bir zorunluluk değil: Bugün bir aktivite size uymuyorsa farklı bir oyun veya rota seçebilirsiniz. Çevrimiçi şınav düellosunda, özel bir oda veya çöpçatanlık yoluyla başka bir kişiye karşı rekabet edersiniz, ancak sayım yine de eğlenceli bir özelliktir.
Mantıklı olan kısa bir oturum hazırlayın
- Hareketi seçin: Alanı, ihtiyaç duyulan ekipmanı ve bugün nasıl olduğunuzu düşünün. Pull-up için uygun bir çubuk gerekir; bir yüz oyunu no.
- Çerçevelemeyi deneyin: kamera o moda uygun eklemleri görmelidir.
- Zorlamadan oynayın: Zamanlayıcı ve skor motive edebilir ancak güvenli olmayan bir tempoyu dikte etmemelidir.
- Tekrarlanıp tekrarlanmayacağına karar verin: Sadece sayıyı değil deneyiminizi de karşılaştırın. Bazen başka bir aktivite daha iyi bir sonraki adım olabilir.
Küresel sıralama veya ülkenizin sıralaması eğlenceli olabilir, ancak iki kişinin tekniğini, sağlığını, yaşını veya koşullarını karşılaştırmanıza izin vermez. Bunu teşhis olarak değil oyun işaretçisi olarak kullanın.
Vaat edilmeyen ilerleme
Madalyalar ve seviyeler sürekliliğin görselleştirilmesine yardımcı olur. Kendi başlarına bir kişinin güç kazandığını kanıtlamazlar veya bireysel programlamanın yerini almazlar. Tıbbi bir durumunuz varsa, bir yaralanmadan dönüyorsanız veya hangi aktivitenin uygun olduğundan emin değilseniz zorlu bir mücadeleye girişmeden önce profesyonel tavsiye alın.
İlk altı atari ve düello oyunu ücretsizdir. Egzersiz rotaları ve günlük zorluklar Pro özellikleridir; Apple'dan satın alırken tam fiyat ve koşullar gösterilir.